goedstof productie

jouw bewuste ademhaling

voorjaar 2021

datum volgt

Bijzonder genoeg besteden we meer aandacht aan voeding dan aan onze ademhaling. Wil je energieker en fitter voelen? Leren hoe je met je ademhaling je rust- en stressniveau kan sturen? En zelfs leert hoe je je autonome zenuwstelsel kan beïnvloeden?

Edwin den Breejen


‘goed ademen betekent meer energie, levensvreugde en een betere gezondheid’

In deze Goedstof productie krijg je inzicht in wat ademhaling voor je gemoedstoestand en lichaam kan doen. Je leert en beoefent diverse technieken die de basis leggen voor het halen van meer ontspanning en energie uit jezelf. Je onderzoekt je eigen ademhaling en ervaart hoe het is om deze in de volle potentie te benutten. Je ervaart de kracht van jouw bewuste ademhaling.

Na een korte theorie over ademhaling (wat doet ademhaling met je lichaam en brein) ga je diverse ademtechnieken oefenen en leer je bewust te kiezen tussen stress en rust.

Goede stof voor mensen die op zoek zijn naar:

  • stressreductie en beter omgaan met stress
  • meer rust in het hoofd
  • verbetering van ademhaling en daarmee gezondheid
  • hoger energieniveau gedurende de dag
  • betere focus en concentratie (ook bij stressvolle momenten)
  • het omschakelen van een “suikerverbrander” naar “vetverbrander”
  • betere nachtrust

Voor aanvang van een ademsessie dient het formulier Deelname Eigen Risico ondertekend te worden. Neem het ondertekende formulier mee en lever deze voor aanvang in. Zonder ingeleverd formulier kan niet deelgenomen worden.

‘If you know the art of breathing; you have the strength, wisdom, and courage of ten tigers’ ― Chinees gezegde

wanneer


datum volgt
18.30 - 21.30 u.
(inloop v.a. 18.00 u.)

kosten


€ 35,-

waar


de SooS,
Markt 9, Weert

Lees hier meer over Edwin den Breejen
© 2020 | de site van goedstof is gerealiseerd door
Anne (deSooSweert.nl) Nicole (niqui.nu)
Gerrian (ontwerpburodekeizerin.nl)